Forum DrayTek VN


Go Back   AN PHAT FORUM - Dien dan DrayTek VN > Hỗ trợ kỹ thuật > Load Balance & Backup
Đăng ký Hỏi/Đáp Thành viên Lịch Tìm kiếm Bài trong ngày Ðánh dấu đã đọc

Load Balance & Backup Cân bằng tải & Dự phòng

Trả lời
Lần đọc: 2831 - Trả lời: 0  
Ðiều Chỉnh Xếp bài
Old 25-06-2017, 08:47 PM   #1
mrhoi88hd
Thành viên mới
 
mrhoi88hd's Avatar
 
Tham gia ngày: Aug 2014
Bài gởi: 9
Số lần cám ơn: 0
Được cảm ơn 379 lần trong 7 bài
Default Kiễng chân 3 phút mỗi một ngày đặt tăng cường sức khỏe

Chỉ cần làm động tác kiễng chân này 3 phút mỗi ngày, vừa tốt cho thận, tốt cho huyết khí, lại tốt cho tim. Nếu kiên trì làm như vậy một tháng liên tục, cơ thể chẳng những được điều dưỡng khỏe hơn mà bệnh phù có thể cũng biến mất! Động tác "kiễng chân" được thực hành theo hai bước "nâng gót chân lên", sau đó từ từ "hạ gót chân xuống".
===>>> http://tuvanthietke24h.net/bo-tri-no...-menh-kim.html
Nâng gót chân lên, đến khi thấy cơ căng ra thì lại hạ chân xuống, để cơ bắp được buông lỏng. Làm như vậy thẳng tắp sẽ giúp cơ bắp ở chân được đoàn luyện và dần dần trở thành bền bỉ. Nó cũng giúp cho đôi chân trở thành thon đẹp hơn.

Quá trình này sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết, do đó cũng tác động đến lưu thông máu qua tim, hiện tượng tăng giảm áp huyết cũng được điều tiết. ngoại giả nó còn có tác dụng điều tiết sự phân bố và hoạt động của dịch thân thể, giúp giảm mỡ, loại trừ bệnh phù, bệnh giãn tĩnh mạch. chuẩn y bền chí tập luyện kiễng chân có thể đạt được tác dụng trị bệnh và điều dưỡng thân thể.
===>>> http://tuvanthietke24h.net/tu-van-ca...ho-can-ho.html
Phần giới thiệu trên đây dựa vào sự tổng hợp theo y học hiện đại. Nhìn từ góc độ y học truyền thống thì động tác kiễng chân này có lịch sử khá lâu đời.
mrhoi88hd is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Có 19 người đã cám ơn mrhoi88hd cho bài viết này:
Cameroncot (27-07-2017), carlyy3 (30-06-2017), Darorew (10-07-2017), Efrainzet (19-07-2017), Excantsheache (20-09-2017), Frankiheina (02-11-2017), GlennAbima (22-07-2017), jillianiq1 (27-10-2017), LarryiSmuri (08-11-2017), maribelvx1 (31-07-2017), mayrasp3 (10-07-2017), Michaelarews (07-07-2017), Michaelknobe (07-07-2017), Philipmix (05-10-2017), PhillipChoge (03-07-2017), phillippy2 (17-07-2017), rogerdp2 (27-08-2017), StepheSnove (12-10-2017), Tragakdef (10-07-2017)
Trả lời


Ðiều Chỉnh
Xếp bài

Quyền hạn của bạn
Bạn không có quyền gởi bài viết mới
Bạn không có quyền gởi bài trả lời
Bạn không có quyền gởi file đính kèm
Bạn không có quyền sửa chửa bài viết

vB code đang Mở
Smilies đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt
Chuyển đến


Múi giờ GMT +6. Hiện tại là 03:56 PM.


Powered by: vBulletin v3.6.8 Copyright ©2000-2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright © by An Phat Co., Ltd - 2007 All rights reserved